係唔係人人都可以飲茶？

茶，這種古老且令人喜愛的飲品，不僅味美芳香，還蘊含天然抗氧化劑，幫助提升免疫力並促進新陳代謝。 大多數人都能從茶的美妙中受益，但如果您是孕婦、哺乳期婦女、心臟病患者或對咖啡因敏感的朋友，建議選擇低咖啡因或無咖啡因的茶款，這樣您也能安心地盡情享受茶的美好。

瞓唔着飲乜嘢茶好？

如果您常感到入睡困難，不妨試試這些助眠茶，它們能幫助您放鬆心情，輕鬆入眠：

菊花茶：天然放鬆效果，適合睡前飲用，有助於放鬆心情，遠離失眠困擾。

玫瑰花茶: 溫和的香氣和舒緩效果，有助於緩解壓力，促進良好的睡眠質量。

白茶：抗菌消炎，改善睡眠，冬季飲用尤為舒適。

薄荷茶：清新舒緩，讓您在睡前感到輕鬆愉快。